Helados

para hacer en casa

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¿A quién no se le antoja un helado con este clima? Te traemos opciones para preparar en casa y aprovechar los fines de semana de confinamiento.

¡Elige tus frutas favoritas y manos a la obra!

Helado saludable de banano

Ingredientes:

3 bananos congelados

3 cucharadas de mantequilla de maní 

Preparación:

  1. Licúa bien todos los ingredientes y luego colócalo en un recipiente con tapa. 
  2. Refrigera por unas horas antes de servir.

 

¡Listo! ya tienes un helado cremoso y saludable. Puedes poner los toppings que quieras: nueces, almendras o chispas de chocolate.

Transformarlo en helado de chocolate: agrega 3 cucharadas de cacao en polvo antes de licuar la mezcla. Y si lo quieres más dulce, agrega un poco del edulcorante de tu preferencia.

Helado de yogurt y mora

Otra opción para un helado refrescante y con pocos ingredientes es esta receta con moras o frutos rojos. 

Ingredientes:

2 tazas de moras o frutos rojos congelados

1 taza de yogurt griego

Endulzante que prefieras

Preparación:

  1. Licúa bien todos los ingredientes y luego colócalo en un recipiente para paletas y agrega frutas frescas a tu elección.
  2. Refrigera por unas horas.

Puedes endulzar con azúcar, miel o el edulcorante de tu preferencia. Además, ¡te invitamos a experimentar! Puedes usar otra fruta que te guste como mango o frutillas.

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